폐에 좋은 음식 (+ 폐를 건강하게 유지하는 방법)

폐는 우리의 몸이 전체적으로 잘 기능할 수 있게 돕는 필수적인 기관입니다. 우리의 폐는 결과적으로 공기뿐 아니라 각종 대기오염물질과 흡연 등 해로운 것들도 함께 빨아들이고 있는데요. 이러한 해로운 것들은 몸속에서 기관지염, 천식, 패렴 등과 같은 호흡기 질환 문제를 발생시킬 수 있습니다. 폐를 건강하게 유지하는 방법 폐를 건강하게 유지할 수 있는 방법은 규칙적으로 운동을 하고 음식을 건강하게 먹는 것입니다. 세계보건기구의 말에 따르면 2억 3천 명 이상의 사람들이 천식으로 고생을 하고 있다고 하는데요. 천식은 폐로 연결이 되는 통로인 기관지 질환의 일종으로, 특정한 물질에 의해 노출이 되었을 때 기관지의 염증으로 인해서 기관지가 좁아지면서 기침과 호흡곤란 등이 발생하는 질환입니다. 이 증상이 오래되면 폐..