면역력 높이는 음식 BEST 7 (+ 면역력 저하 증상)

나이가 들수록 또는 환경이 바뀌거나 생활 패턴에 변화가 오면 나타나는 증상 중에 두드러지는 것이 바로 면역력 약화입니다. 우리 몸은 면역력이 떨어지면 각종 신호를 보내서 알려주는데요. 먼저 면역력이 떨어지면 나타나는 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 면역력 저하 증상 1. 다양한 염증질환 유발 면역력이 저하되면 각종 세균성 바이러스가 우리 몸에 들어오게 되고 그로 인해 다양한 염증질환을 유발하는데, 대표적인 증상은 구내염입니다. 특히 헤르페스 바이러스를 가지고 있는 구내염의 증상은 잇몸과 입술에 물집이 잡히고 통증이 심해집니다. 또 입안에 혓바늘이 생기기도 합니다. 2. 감기 면역력이 떨어졌을 때 대표적으로 나타나는 증상이 감기인데요. 일반적인 감기는 미열을 동반한 기침과 콧물 증상이 3일 정도 지속..